الخميس، 10 يوليو 2014

كيف تحولى جسمك لمكينة حرق دهون فى رمضان

لا تنسي وجبة السحور 
أكثري من تناول البطيخ خصوصاً على السحور 
قفي كل ساعة لمدة خمس دقائق 
تناولي الصلصات الحارة واضيفي الفلفل الأحمر الحار الى وجباتك 
لا تسهري كثيراً 
اشربي ٣ أكواب من القهوة والشاي بعد الإفطار 
استبدلي المياه العادية بتلك المثلجة 

مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)